Individuelle Beratung

Wir bieten individuelle Beratungen im Bereich des Verletzungs- & Schmerzmanagements und für Sportler u.a. zur Leistungsoptimierung an.

Fragst Du Dich wie beides zusammenhängt? Funktionelle Bewegungsmuster. Sie sind dafür verantwortlich, dass sich der Körper optimal bewegt und damit erstens effizienter und zweitens das Verletzungsrisiko minimiert wird, weil Fehlbewegungen und Schonhaltungen eliminiert werden.

Mit unserer individuellen Beratung helfen wir dir dabei, diese Asymmetrien und dysfunktionale Bewegungsmuster aufzudecken. Wir zeigen Dir Übungen, für die Mobilität, Stabilität und motorische Kontrolle, die korrigierend auf den Körper einwirken. Denn erst muss sich der Körper gut bewegen, bevor er die Bewegung häufig wiederholen sollte, damit er sich langfristig funktionell und schmerzfrei bewegen kann.

Unsere Beratung auf eine gesunde und schmerzfreie Körperhaltung und Körperbewegung ausgerichtet, egal ob für den Alltag oder für den Sport!

Eine gesunde Körperhaltung mit funktionellen Bewegungsmustern ist nämlich die Grundvoraussetzung für einen unbeschwerten und schmerzfreien Alltag, sowie für maximale sportliche Leistungen!

Deshalb analysieren wir IMMER die Körperhaltung und die Körperbewegung gemeinsam! Denn nur so kann ein ganzheitliches Bild erstellt werden.

In einem kostenfreien, detaillierten Beratungsgespräch (inkl. einer videogestützten Haltungs- & Ganganalyse) erörtern wir die Problemstellung und definieren das individuelle Ziel. Gemeinsam mit dir suchen wir dann eine individuelle Lösung ggf. mit Hilfe verschiedener Analysemethoden:

  1. Functional Movement Screen (FMS)
  2. Haltungsanalyse (4D Rückenscan)
  3. 3D Bewegungsanalyse in Echtzeit (3D Avatar)
  4. Fußdruckmessung & Fußscan

Individuelle, aktivierende, stimulierende Einlagen und Schuhe mit besonderen anatomischen Eigenschaften ergänzen unsere Beratungen! So bekommst Du bei uns ein Komplettpaket, wenn es um Deine Gesundheit und Deinen Sport geht!

Sport

Bist du Sportler und machst keine nennenswerten Fortschritte oder hast du eventuell sogar Schmerzen?

mehr erfahren

Gesundheit

Leidest du an Rückenschmerzen, Hüft- oder Knieschmerzen und kennst die Ursache nicht? Hast du vielleicht eine Fehlhaltung, wie z.b. einen Beckenschiefstand, die Probleme bereitet und die du korrigieren möchtest?

mehr erfahren

Unsere individuellen Beratungen (Haltungsanalyse, Individuelle Trainingssteuerung, etc.)

Ob im Alltag oder als Sportler – nicht immer wissen wir, was das Beste für unseren Körper ist und wie wir unsere Ziele erreichen. Wir helfen dir dabei mit kompetenten, individuellen Beratungen! Wir bieten z.B. Haltungsanalysen und Beratungen zur Individuellen Trainingssteuerung an, aber auch z.B. Laufanalysen und Sportberatungen.

Individuelle Trainingssteuerung für das perfekte Training

Sport ist gesund, macht glücklich und hält unseren Körper in Form! Doch nicht immer weiß man, wie man sein Training am besten gestaltet und seine individuellen Trainingsziele verfolgt. Jeder Körper ist einzigartig – so auch dein Knochenbau, deine Muskeln und dein Stoffwechsel. Um dein Training perfekt an dich anzupassen, bieten wir dir Beratungen zur Individuellen Trainingssteuerung an. Denn je nachdem, welche Ziele du mit deinem Sport erreichen willst und welche Bedingungen dein Körper und deine Situation stellen, ist ein ganz bestimmtes Training für dich geeignet. Vor allem, wenn du auf eine bestimmte Leistung oder einen Wettbewerb hinarbeitest, brauchst du einen individuellen Trainingsplan. Wir analysieren und kontrollieren deine individuellen Werte und die Anforderungen deines Körpers und beraten dich kompetent und fachgerecht. Wir helfen dir, den perfekten Trainingsplan zu erstellen, damit du deine Ziele erreichst.

Moderne Haltungsanalyse für deine gesunde Körperhaltung

Im modernen Alltag achten wir kaum noch darauf, ob wir eine gesunde Körperhaltung einnehmen. Dabei sind die meisten Menschen sich nicht dessen bewusst, wie wichtig eine gesunde Haltung tatsächlich ist. Aus einer ungesunden Körperhaltung können viele Beschwerden folgen – Gelenke werden fehlbelastet, Muskeln überdehnen oder verkürzen und Faszien verkleben. Der wichtigste Punkt bei der Körperhaltung aber ist die Wirbelsäule: Das Element, das unseren gesamten Körper stützt und in Form hält. Durch Fehlhaltungen können die Bandscheiben und Wirbel geschädigt werden, auch die Muskeln, die die Wirbelsäule umgeben. Um all dem vorzubeugen, bieten wir dir eine moderne Haltungsanalyse an. Mithilfe dieser Analyse lässt sich herausfinden, ob du ungünstige Haltungen wie zum Beispiel einen Beckenschiefstand oder ein Hohlkreuz einnimmst. Bei uns bekommst du eine fachgerechte Haltungsanalyse mithilfe modernster Technologie und eine kompetente Beratung!

Jetzt Termin vereinbaren!

Termin vereinbaren